Happy Food! Przez żołądek do szczęścia

ISBN: 978-83-8053-407-0

Okładka: twarda

Format: 170 x 240 mm

Ilość stron: 240

Premiera: 04.07.2018r.

Cena: 54,90 zł

Happy Food! Przez żołądek do szczęścia Niklas Ekstedt, Henrik Ennart

Brzuch to nasz „drugi mózg”, więc czujesz się tak, jak jesz

Hamburger o działaniu przeciwzapalnym?
Sok z buraka zamiast viagry?

To możliwe. Zawartość talerza wpływa zarówno na ciało, jak i na umysł. Może poprawić humor i wyostrzyć zmysły, leczyć stany lękowe i depresję, a nawet przeciwdziałać wielu groźnym chorobom i opóźniać procesy starzenia. A wszystko zaczyna się w jelitach…

Znany szwedzki szef kuchni Niklas Ekstedt oraz dziennikarz naukowy Henrik Ennart przekonują, że zdrowe odżywianie nie jest trudne – wystarczy wiedzieć, co nam służy i dlaczego. Proste przepisy połączone z lekkostrawną wiedzą z zakresu medycyny i psychologii pomogą zmienić podejście do jedzenia i odnaleźć szczęście w kuchni i poza nią.

* Jakie pokarmy powodują stany zapalne i depresję?
* Jak stres wpływa na brzuch?
* Co uszczęśliwia jelita?
* Na czym polega cukrowy blues?
* Jak wyeliminować z jadłospisu złodziei szczęścia?
* Które superprodukty ukoją ciało i duszę?

Czytaj, jedz i bądź szczęśliwy!

Chcesz być na bieżąco?

Zapisz się do naszego newslettera!